Nu mai ai aceeasi dorinta sexuala ca altadata, raporturile sexuale sunt dureroase sau vrei sa-ti ajuti partenerul sa scape de problemele de erectie? Vitalitatea sexuala este in stransa legatura nu doar cu pastilele specifice, ci si cu alimentatia. Iata alimente - remedii pentru cateva probleme de natura sexuala:

Uscaciunea vaginala si soia

Exista femei care au raporturi sexuale dureroase din cauza lubrifierii insuficiente a vaginului. Adesea, uscaciunea vaginala este cauzata de un dezechilibru hormonal. Soia este un remediu pentru aceasta problema, stimuland secretiile vaginale, si este eficienta mai ales in combinatie cu uleiul bogat in acizi grasi Omega 3. Consuma tofu sau lapte de soia si nu vei mai avea de suferit din cauza uscaciunii vaginale.

Scaderea apetitului sexual

Daca te confrunti cu scaderea libidoului, consuna schinduf, o planta erbacee din familia leguminoaselor, bogata in DHEA, un hormon care stimuleaza dorinta sexuala a femeilor. Schinduful poate fi consumat sub forma de salata, impreuna cu varza, stafide aurii si ulei de rapita.

Ciocolata contine doua substante care iti dau acea senzatie de euforie atat de dorita in dormitor: serotonina si feniletilamina. Daca iti lipseste apetitul sexual, ciocolata te poate face sa iti schimbi dispozitia.

Probleme de erectie  

Complexul de vitamina B ii ajuta sa barbatii cu probleme de erectie. Aceste vitamine se gasesc in drojdia alimentara, in germenii de grau, semintele de susan, dar si in ficat.

Cel mai bun fruct in cazul disfunctiilor erectile este rodia. Sucul de rodie imbunatateste circulatia sangelui la nivelul penisului. In plus, rodia previne aparitia fibrozei.

Grapefruitul actioneaza ca si Viagra, iar rezultatele sunt mai bune daca barbatii care se confrunta cu disfunctii erectile consuma alimente bogate in vitamina E, precum alunele si migdalele.

Vinul, ca afrodisiac

Vinul ajuta la combaterea frigiditatii, iar cel mai bun in acest sens este vinul de salvie. Iata cum il poti obtine: pune la macerat frunze de salvie (circa 80 g) intr-un litru de vin rosu si lasa-le timp de o saptamana. Dupa ce l-ai strecurat, bea o jumatate de pahar la micul dejun si la cina.

Condimentele, ajutor in dormitor

Ardeii iuti, ghimbirul si piperul negru imbunatatesc circulatia si sporesc productia de endorfine. Acestea din urma creeaza o stare de bine si te ajuta sa te bucuri de viata sexuala.

Acestea sunt cateva alimente - remedii pentru problemele care ameninta viata sexuala. Avantajele? Nu au efecte secundare si te ajuta sa te simti bine impreuna cu partenerul tau.