|
5 alimente pe care ar trebui sa le consumi zilnic |
|
Thursday, 13 October 2011 08:06 |
|
 A manca sanatos, dar si ieftin in acelasi timp, poate fi o provocare! Insa nu este imposibil. Pentru a-ti mentine sanatatea si silueta, este recomandabil sa consumi zilnic anumite alimente sau grupe de alimente.Spre exemplu, legumele si fructele trebuie sa fie nelipsite din meniul tau zilnic.
Printre alimentele destinate consumului zilnic se numara si nucile, alunele si migdalele, intrucat sunt bogate in fibre, care ajuta la digestie. Ingrasa? Consumate in cantitati moderate, nu doar ca nu ingrasa, dar te vor ajuta sa slabesti. Cum?
Citeste mai mult accesand http://www.culinar.ro/articole/hraneste-te-sanatos/5-alimente-pe-care-ar-trebui-sa-le-consumi-zilnic/195/1872/
|
loading...
