Tot mai multe femei fumeaza, iar varsta fumatoarelor este tot mai mica. Multe dintre ele ajung sa moara din cauza afectiunilor provocate de tutun, avand boli care, pana nu demult, erau mai intalnite la barbati. Care sunt riscurile la care se supun fumatoarele?

Insomnia se defineste ca lipsa a somnului sau lipsa somnului reparator. Persoanele care sufera de insomnie adorm greu si se trezesc in timpul noptii sau dimineata devreme.

Pentru a te bucura de efectele regenerative ale somnului, este necesar sa dormi bine. Fiecare persoana are propriile obiceiuri, in functie de varsta, activitati, preferinte... dar in ce consta un somn bun?

Ne place sa mancam, insa dorim sa tinem la distanta kilogramele in plus si, mai ales, indigestia. Ce, si mai ales, cum mancam ca sa nu suferim din cauza indigestiei?